Genuss und Wellness in einem
Joghurt - ein Multitalent unter den Milchprodukten
Ob pur, im Salatdressing oder als Shake - Joghurt ist wichtiger Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung und gehört deshalb in vielen Haushalten zum täglichen Speiseplan. Als cremiger Genuss verfeinert er das Müsli am Morgen, füllt als Zwischenmahlzeit den Magen und ist auch als Dessert einen Löffel wert. Aber das Multitalent unter den Milchprodukten kann noch mehr: Äußerlich angewendet, kann es zu einem frischen Hautbild beitragen.
Ein Plus an Joghurt punktet vor allem durch die in ihm enthaltenen Nährstoffe: hochwertiges Eiweiß ist nicht nur für Zähne, auch für starke Muskeln, Calcium für Knochen , viele Vitamine wie A, B2, B12 und D sowie Mineralstoffe und Spurenelemente. Zusätzlich enthält er Milchsäurebakterien, die eine gesunde Darmflora fördern und Verdauungsproblemen vorbeugen können. Auch für Figurbewusste ist Joghurt ideal. Er macht satt und ist mit circa 75 Kilokalorien pro 100 Gramm kalorienarm. Der hohe Calciumgehalt von Joghurt kann sogar die Fettverbrennung im Körper ankurbeln. fündig. Dort gibt es viele Vorschläge, wie man Joghurt und andere Milchprodukte in die Mahlzeiten einbinden kann.
Schönheitspflege mit Joghurt
Das Milchprodukt erfrischt den Körper jedoch nicht nur von innen, sondern sorgt in Kosmetikartikeln auch für ein frisches und durchfeuchtetes Hautbild. Das Milchsäureprodukt gilt aufgrund seiner Inhaltsstoffe, wie Eiweiß und Calcium, als natürlicher Schönmacher. Besonders für sensible und reife Haut ist eine Joghurtbehandlung empfehlenswert. Daher stehen Produkte wie Gesichtsmasken und Badezusätze mit Joghurt seit längerem hoch im Kurs. Doch auch pur eignet sich das Sauermilchprodukt zur Pflege und ist eine günstige und natürliche Alternative zu Masken aus der Drogerie: Einfach den Naturjoghurt auf Gesicht und Dekolleté verteilen und etwa 20 Minuten einwirken lassen. Die Augenpartie sollte dabei ausgespart werden
Joghurt - immer einen Löffel wert
Der Genuss von Joghurt lohnt sich in vielerlei Hinsicht. Das Multitalent kann für mehr Wohlbefinden, erfrischenden Genuss und schöne Haut sorgen. Wer beim Kauf auf Produkte aus der Region Wert legt, kann sich am ovalen Identitätskennzeichen auf der Verpackung orientieren. Es gibt Auskunft über die Herkunft des Sauermilchprodukts. So kennzeichnet beispielsweise das Zeichen "BY" Produkte, die in der Region Bayern verarbeitet wurden.